ED. FÍSICA - 8º B, C

                      

EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO LETIVO 2020 – 3º BIMESTRE

NOME DA UNIDADE ESCOLAR: EE JOSÉ CONTI

PROFESSOR: FERNANDO JOSE BORGO MOREIRA

ANO/SÉRIE:  8º B e 8º C - ENSINO FUNDAMENTAL

Nº DE AULAS PREVISTAS:04 AULAS

PERÍODO DE REALIZAÇÃO (QUINZENAL):14/09 A 25/09

 

DESENVOLVIMENTO E ESTRATÉGIAS: Para o desenvolvimento das atividades o aluno deverá: 1)      Ler os textos citados no roteiro de atividades, já descriminado no plano de aula. 2)      realizar a atividade proposta, enviada por  e-mail. 3)      Deverá enviar a atividade no e-mail: fernandojbmoreira@gmail.com  ESTRATÉGIAS: Foi usado o Caderno do aluno SP Faz Escola página 54 atividades 7, o aluno deverá responder em que a ginastica de conscientização corporal pode contribuir para nossa vida e ler atividade avaliativa e fazer uma reflexão em poucas linhas a respeito da ginastica de conscientização corporal e os seus benefícios para consigo mesma. Se você quiser poderá gravar um áudio falando a respeito contribuição da ginastica corporal no seu organismo CONTEÚDO:  contribuição da prática de ginástica corporal   “A ginástica em si, se praticada de forma adequada, pode me melhorar muito a qualidade de vida. Isso porque mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento” Ginástica traz felicidade por liberar endorfina, conhecida como o hormônio da felicidade e do prazer, a ginástica acaba causando uma sensação de bem-estar e calmaria assim que você começa a praticar. Isso acaba levando a uma série de fatores relacionados com o humor e com o relaxamento do corpo. Dessa forma, a ginástica de conscientização pode diminuir o estresse, a ansiedade e também alguns sintomas depressivos. Ela também melhora a autoestima, a autoconfiança e proporciona melhores noites de sono. Ginástica de consciência corporal cuida do corpo facilitando a queima de gorduras, aumentando a queima de calorias, dando contorno à silhueta, criando e tonificando músculos, etc. Além disso, ela também vai trazer equilíbrio e corrigir a postura, já que trabalha com exercícios de alongamento, o que cria elasticidade e flexibilidade. Ginástica previne doenças e manter o corpo saudável por fora significa também manter o organismo saudável por dentro. Por isso, praticando ginástica, você está cuidando da sua imunidade e do bom funcionamento do seu corpo. Assim, ela pode ajudar a prevenir doenças crônicas e outras doenças. Como a diabetes, por exemplo. Afinal, essa é uma atividade que promove saúde e ajuda os praticantes a aumentar sua própria qualidade de vida. Por que praticar ginástica? Praticar ginástica de consciência corporal pode ser muito importante para fazer a manutenção do seu corpo e da sua saúde. Essa atividade ajuda a cuidar de você por dentro e por fora, melhorando sua aparência e também seu estado psicológico. Além de te deixar feliz, relaxado, ajudar a emagrecer e prevenir doenças, a ginástica também é versátil e prática, ou seja, como foi dito, ela pode ser praticada em qualquer lugar. Então, com ela você só ganha benefícios e ainda tem flexibilidade para encaixá-la na sua agenda, caso seja uma pessoa muito atarefada. Afinal, sempre é preciso ter tempo para cuidar de si.   ATIVIDADE AVALIATIVA CITE ABAIXO TUDO DE BOM QUE A GINÁSTICA PODE PROPORCIONAR:   1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.