ED.FÍSICA - 6º A, 6º B, 6º C - DE 17/08 ATÉ 28.08

 

EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO LETIVO 2020 – 3º BIMESTRE

NOME DA UNIDADE ESCOLAR: EE JOSÉ CONTI

PROFESSOR: FERNANDO JOSE BORGO MOREIRA

ANO/SÉRIE: 6ºA, 6º B e 6º C - ENSINO FUNDAMENTAL

Nº DE AULAS PREVISTAS: 04 AULAS

PERÍODO DE REALIZAÇÃO (QUINZENAL):17/08 A 28/08

DESENVOLVIMENTO E ESTRATÉGIAS: ·  Para o desenvolvimento das atividades o aluno deverá: ·   Realizar as atividades propostas na aula 1 e 2, enviada por WhatsApp ou e-mail. ·  Deverá enviar a atividade no e-mail: fernandojbmoreira@gmail.com  ESTRATÉGIAS:  Na realização dessas atividades foi utilizado o caderno do aluno SP Faz Escola na página 49;50 e 51, situação de aprendizagem 2 – exercício físico e atividade física atividades (1 e 2 ); O aluno deverá na 1ª aula fazer a atividade  1 identificando o exercício físico de atividade física, respondendo as questões de 1 a 5. Já na atividade 2 o aluno deverá ler os textos e listar no quadro algumas atividades físicas e/ou exercícios físicos praticados por ele.   ·         CONTEÚDO: Atividade Física e Exercício físico Aula 1 – EXERCÍCIO FÍSICO E  ATIVIDADE FÍSICA: IDENTIFICANDO E DIFERENCIANDO Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?     Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética. ATIVIDADE 1 – IDENTIFICANDO EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA Observe as imagens e indique se fazem referência a exercício físico ou atividade física. Utilize 1 (um) para exercício físico e 2 (dois) para atividade física.            Agora responda as questões a seguir no seu caderno:  1.      O que é atividade física?     2.      O que é exercício físico?     3.      Existe diferença entre fazer uma atividade física e um exercício físico? Por quê?     4.      Quais os benefícios da prática de atividades físicas e exercícios físicos para a saúde?     5.  Vocês praticam atividade física e/ou exercício físico? Se sim, com que frequência?     AULA 2  - ATIVIDADE 2 – (RE) CONHECENDO EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA   Leia os textos e liste no quadro a seguir algumas atividades físicas e/ou exercícios físicos praticados por você.     Atividade Física: é tudo o que realizamos no dia a dia quando não estamos descansando. Exemplo: andar, limpar a casa, lavar louça, passear com o cachorro, subir ou descer escada, brincar, atender ao telefone, cuidar do jardim etc. A atividade física não é algo sistematizado ou programado, simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano. Quem automatiza sua vida em excesso com controles remotos ou telefones sem fio, quem usa o carro para tudo e evita todo o tipo de esforço, certamente poderá ter prejuízos na saúde.                       Exercício Físico: é uma sequência sistematizada de movimentos, que são realizados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Ele é repetitivo e deve ser feito com a ajuda de um profissional, porque somente ele pode determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa. É utilizado para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir de maneira mais rápida o peso corporal, melhorar a capacidade respiratória, diminuição da pressão arterial e prevenir o surgimento de males como diabetes e doenças cardiovasculares.       Liste aqui exemplos que estão presentes no seu dia a dia ou são realizados por você:   Atividade Física ou Exercício Físico Duração 10 minutos DIA 1     DIA 2     DIA 3     DIA 4     DIA 5     DIA 6