2º ANO - DE 03 à 14

 

 

PLANO DE AULA (PARA O PERÍODO DE AULAS NÃO PRESENCIAIS) EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO LETIVO 2020 – 3º BIMESTRE

NOME DA UNIDADE ESCOLAR: EE JOSÉ CONTI

PROFESSOR: FERNANDO JOSE BORGO MOREIRA

ANO/SÉRIE: 2º A e 2º B ENSINO MÉDIO

Nº DE AULAS PREVISTAS:04 AULAS

PERÍODO DE REALIZAÇÃO (QUINZENAL):03/08 A 14/08

 

DESENVOLVIMENTO E ESTRATÉGIAS:   Para o desenvolvimento das atividades o aluno deverá:       1)      entrar nos links citado no roteiro de atividades, já descriminado no plano de aula.       2)      realizar as atividades propostas na aula 1 e 2, enviada por WhatsApp ou e-mail.       3)      Deverá enviar a atividade no e-mail: fernandojbmoreira@gmail.com   CONTEÚDO: CORPO, SAÚDE E BELEZA   O que são doenças hipocinéticas   Doenças Hipocinéticas são classificadas como toda alteração que atinge a saúde humana por meio de hábitos inapropriados, principalmente ao que tange o sedentarismo, má alimentação, falta de exercícios físicos periódicos e o não respeito ao dormir a quantidade de horas necessárias.   As doenças Hipocinéticas são, sobretudo, causadas pela falta de atividade física. Sem elas, estamos mais propícios a doenças como Obesidade Arterial, Cardiopatias, Hipertensão Arterial, Diabetes Tipo II, Osteoporose e Sarcopenia. Por isso, as atividades Físicas são tão importantes nos dias de hoje; elas nos ajudam a conquistar uma vida melhor e muito mais saudável, além de evitar obesidade e doenças (as Hipocinéticas), sobretudo é importante escolher atividades físicas que sejam prazerosas, que não representem um estresse adicional à sua vida profissional e cotidiana tão sobrecarregada, exatamente isso o que mostrará o trabalho: a ação das atividades físicas contra as doenças; e sobre as Doenças Hipocinéticas. As doenças que são conhecidas como Hipocinéticas são a famosa Obesidade Arterial, Cardiopatias, Hipertensão Arterial, Diabetes Tipo II, Osteoporose e Sarcopenia. E para que ocorra a prevenção destas doenças é muito importante que se tenha uma rotina de exercícios preparada exclusivamente para cada caso de um profissional formado em Educação Física ou mesmo os conhecidos Personal Trainer    ATIVIDADES AVALIATIVAS   AULA 1  - ATIVIDADE 1 - DOENÇAS HIPOCINÉTICAS   1.    Você já ouviu falar sobre as doenças hipocinéticas, suas causas e consequências?   Descreva o gráfico acima:   1)    Quais as consequências causadas pelas doenças hipocinéticas? 2)    Descreva os grupos de riscos da hipertensão arterial? 3)    Diabetes Mellitus, o que significa e quais os tipos? 4)    Temos 2 tipos de colesterol quais são?   AULA 2   1.    Pesquise na sua família se tem alguém com doenças hipocinéticas. Responda usando o quadro a seguir:   Ficha pessoal de fatores de risco à saúde Doenças hipocinéticas na família                            Fatores de risco na vida cotidiana  Diabetes (    )                                                                Tabagismo (    )  Obesidade (    )                                                             Alcoolismo (    )  Colesterol elevado (    )                                               Sedentarismo (    )  Pressão alta (    )                                                          Estresse (    )  Acidente vascular cerebral (    )                                 Alimentação inadequada (    )  Doenças do coração (    )                                            Outros (    )