EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º BIMESTRE - 8º B E 8º C

                      

                      

EDUCAÇÃO FÍSICA

ANO LETIVO 2020 – 2º BIMESTRE

NOME DA UNIDADE ESCOLAR: EE JOSÉ CONTI

PROFESSOR: FERNANDO JOSE BORGO MOREIRA

ANO/SÉRIE:  8º B e 8º C - ENSINO FUNDAMENTAL

Nº DE AULAS PREVISTAS:04 AULAS

PERÍODO DE REALIZAÇÃO (SEMANAL):13/0 A 24/07

LUTAS DO MUNDO

UNIDADE TEMÁTICA: JUDÔ

  ATIVIDADE 1 – AMORTECIMENTO DE QUEDA - “UKEMI” - (U-QUE-MI),

1.      ATIVIDADE 2 – GUERRA DE PEGADA - “KUMI” (CU-MI) KATA (CA-TA).

2.      ATIVIDADE 3– PREPARO - “TSUKURI” (TI - SU - CURI)

3.      ATIVIDADE 4 – PARA MEDITAR “MOKUSO”

HORA DA CONVERSA

ATIVIDADE 1 – AMORTECIMENTO DE QUEDA - “UKEMI” - (U-QUE-MI).

Praticar Ukemi, ou seja, técnicas para melhor amortecimento do corpo ao cair no chão, é fundamental no Judô, sem sombra de dúvida.

 https://www.judoctj.com.br/tipos-de-ukemi-de-judo-e-algumas-curiosidades/

ATIVIDADE 2 – GUERRA DE PEGADA - “KUMI” (CU-MI) KATA (CA-TA).

No Judô, esse tipo de treino é chamado de “TANDOKU-RENSHU” (treinamento sozinho).

Maneira de segurar o oponente com as mãos. (Caderno do professor pag44)

ATIVIDADE 3 – PREPARO - “TSUKURI” (TI - SU - CURI).

No Judô, quem recebe o golpe deve dominar as quedas; e quem aplica o golpe, deve

executar uma boa pegada (segurando o oponente durante toda a projeção ao chão), estar sempre equilibrado e utilizar corretamente as alavancas para desequilibrar o oponente.

ATIVIDADE 4 – PARA MEDITAR - “MOKUSSO” - (MO - CU - SÔ).

 https://pt.wikipedia.org/wiki/Mokuso

Mokuso (黙想 Mokusō) é o termo típico das disciplinas do Judô que se refere à meditação. Desta feita, os praticantes das artes marciais japonesas, antes e depois de serem realizadas as aulas, são exortados a um momento de reflexão. É uma prática dos treinos de aiquidô, caratê, judô, entre outras.

ATIVIDADE

Realize em resumo escrito em seu caderno e envie para seu professor pelo WhatsApp da escola, e-mail.fernandojbmoreira@gmail.com

1-      FAÇA UM RESUMO ESCRITO SOBRE OS TEXTOS ACIMA.

REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Mokuso - meditar

https://www.judoctj.com.br/tipos-de-ukemi-de-judo-e-algumas-curiosidades/ - queda

CADERNO - SP FAZ ESCOLA – 8º ano EF pág 43, 44, 45, 46 e 47